Waarom verandert onze slaap?
Naarmate we ouder worden, verandert ons slaapritme. Sommige mensen liggen 's nachts lang wakker, terwijl anderen overdag juist erg slaperig zijn. Maar wat hoort bij het ouder worden en wanneer is er sprake van een slaapprobleem?
Tijdens de bijeenkomst legt Koen Manders uit hoe slaapproblemen ontstaan en welke mogelijkheden er zijn om ermee om te gaan. Aan de hand van een slaapmethode met zes stappen laat hij zien hoe je slaapproblemen kunt aanpakken zonder meteen naar medicijnen te grijpen.
